કોરોના ચેતવણી: ફેફસાંને સ્વસ્થ અને મજબૂત રાખવા છે, તો ભૂલથી પણ આ પાંચ વસ્તુનું સેવન ના કરો

કોરોના વાયરસની બીજી તરંગે બધાને આશ્ચર્યચકિત કર્યા છે. હોસ્પિટલોમાં પલંગ નથી અને દર્દીઓનાં પરિવારો ઓક્સિજન માટે ભટકતા રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો આપણે આ કોરોનાથી દૂર રહેવું હોય, તો આપણે આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવાની જરૂર છે, જેના માટે આપણા ફેફસાંનું બરાબર કાર્ય કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કોરોના આપણા ફેફસાં પર હુમલો કરે છે, તેથી આપણે આપણા ફેફસાંની વિશેષ કાળજી લેવી જ જોઇએ. આ માટે, કેટલીક વસ્તુઓનો આપણે ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. તો ચાલો જાણીએ આ વસ્તુઓ વિશે.

દારૂ
આલ્કોહોલ કોઈપણ રીતે આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. મોટા પ્રમાણમાં આલ્કોહોલનું સેવન કરવાથી આપણા ફેફસાં અને લીવર પર ખરાબ અસર પડે છે. જો તમે ફેફસાના રોગથી પહેલાથી જ સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે દારૂના સેવનથી બચવું જોઈએ.

વધુ મીઠું
મીઠું આપણા ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે, પરંતુ જો તમે ઘણું મીઠું ખાઓ છો, તો તે તમારા ફેફસાં માટે ખૂબ જોખમી બની શકે છે. સોડિયમના વધુ આહારને કારણે લોકોમાં અસ્થમાનાં લક્ષણો દેખાવાનું શરૂ થાય છે. તેથી, આપણે વધારે પ્રમાણમાં મીઠાનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

તળેલું ભોજન
તળેલા ખોરાક, એટલે કે તળેલા ખોરાક, આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા માનવામાં આવતાં નથી, કારણ કે વધારે પડતો ખોરાક લેવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. ઉપરાંત, મેદસ્વીપણું પણ વધે છે, જેના કારણે તેના આપણા ફેફસાં પર ખરાબ અસર પડે છે. તેથી, આપણે તળેલું ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

સોફ્ટ ડ્રિંક્સ
જો તમે તમારા ફેફસાંને તંદુરસ્ત રાખવા માંગતા હો, તો તમારે વિવિધ પ્રકારનાં સોફ્ટ ડ્રિંક્સનું સેવન ન કરવું જોઈએ અને જો તમે સોફ્ટ ડ્રિંક્સ પીતા હોવ તો તમારે તે ટાળવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં ખાંડની માત્રા વધારે હોય છે. તે જ સમયે, જો કોઈ વ્યક્તિ અઠવાડિયામાં પાંચથી વધુ સોફ્ટ ડ્રિંકનું સેવન કરે છે, તો પછી તેને પણ જલ્દીથી બ્રોન્કાઇટિસની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડશે.

ધૂમ્રપાન
ધૂમ્રપાન કરનારા પેકેટ પર પણ સ્પષ્ટ લખ્યું છે કે તે આપણા શરીર અને ફેફસાં માટે યોગ્ય નથી. આ હોવા છતાં, ઘણા લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે અને તેમના શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. ધૂમ્રપાનની અસર આપણા ફેફસાં પર પડે છે, તેથી આપણે તેને ટાળવું જોઈએ.

Related posts

નાસાએ મંગળ પર ઉતરેલા રોવરનો વિડિયો શેર કર્યો.

Inside User

શેરબજાર: સેન્સેક્સ 302 પોઇન્ટ તૂટ્યો; નિફ્ટી 14700 ની નજીક

Inside Media Network

સારા સમાચાર: ટૂંક સમયમાં ભારતને 12 થી 18 વર્ષની વયના બાળકોને કોરોના રસી અપાવશે, આ અઠવાડિયામાં લેવામાં આવી શકે છે નિર્ણય

કોરોના: કેસો ફરી વધ્યા, છેલ્લા 24 કલાકમાં 38,792 નવા નોંધાયા, 624 મોત

સતત ત્રીજા દિવસે દૈનિક કેસોમાં વધારો, 24 કલાકમાં 41,806 કેસ નોંધાયા, 581 લોકોએ જીવ ગુમાવ્યો

ત્રીજી લેહરની આહટ: મહારાષ્ટ્ર અને કેરળમાં કોવિડ દર્દીમાં ઝડપથી વધારો, નિષ્ણાતો એ આપી ચેતવણી

Republic Gujarat