શું ખાધા પછી તમારું પેટ ફૂલી જાય છે? તો વાંચો આ ઘરેલુ નુસખા

આજના સમયમાં લોકોનું જીવન બેઠાડુ થઈ જવાને કારણે આપણી વચ્ચે રહેતા ઘણા લોકોને એવું થાય છે કે, નાસ્તા કે ભોજન લીધા બાદ તરત જ પેટ ફૂલી જવાની સમસ્યા થતી હોય છે. પછી ભલે તમે તમારા આહાર કરતા ઓછો ખોરાક કેમ ન ખાધો હોય. જો તમને પણ આ પ્રકારની સમસ્યા થાય છે, તો તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે કેલાક ઘરેલું ઉપાય છે.

જો તમને પણ પેટ ફૂલવુ કે પેટ ભારે થઈ ગયું હોય તેવું લાગે તો આ એક અલગ બાબત છે. કારણ કે ઘણી વખત રાત્રે ઊંઘ ન આવવાને કારણે, ભૂખ કરતાં વધુ ખોરાક ખાધા પછી અથવા થોડો ભારે ખોરાક ખાધા બાદ પણ આવું થાય છે, પણ જો તમને કંઈક ખાતા સમયે હંમેશાં પેટ ભરાવાની સમસ્યા હોય તો તેને સામાન્ય સમજવાની ભૂલ ના કરશો કે તેને અવગણશો નહીં. કારણ કે તે પેટ સાથે શરીરમાં ચાલતી અનેક સમસ્યાઓ કે બીમારીઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. અથવા ભયંકર રોગનું શરૂઆતનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

જે લોકોને પેટ ફૂલેવાની સમસ્યા રહે છે તેઓ શરૂઆતમાં ભોજન પહેલાં ઇસબગોલ, સફરજનનો એક ટુકડો પાણીમાં ભેળવીને તૈયાર કરેલું ડ્રિંક પી લો.
તે માટે તમે એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 ચમચી ઇસબગોલ અને સફરજનના ટુકડાઓ મિક્સ કરો. હવે બંને પદાર્થોને પાણીમાં ઓગાળી લો અને ખાધા પહેલા 25 થી 30 મિનિટ પહેલાં તેનું સેવન કરવાથી આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.

ખોરાક લેતી વખતે પેટની તકલીફ ન થાય તે માટે તમારે ખાધા પછી તરત જ નવશેકા પાણી સાથે 1/4 ચમચી અજમા અને જીરાનો પાવડર ફાકી જવો જોઈએ. તમારું પેટ પણ હળવું રહેશે અને ગેસ પણ નહીં થાય.
જો તમે ઇચ્છો તો ભોજન પછી તરત લીલા ફૂદીનાના 4 થી 5 પાન ખાવા માંગતા હો, તો તેને એક ચપટી કાળા મીઠા સાથે ચાવવું અને ખાવું. આ પછી જો જરૂરી હોય તો 1 થી 2 ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવો તમને ફાયદો રહેશે.
જો તમને આ ઘરેલું ઉપાયોથી લાભ ન મળી રહ્યો હોય, તો તમારે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. કારણકે પેટમાં ભારેપણું, પેટ સખત રહેવું, ભોજન કરતા જ પેટ ભારે રહેવુ અથવા પેટ પર સોજો આવવો આ ગાંઠ, કેન્સર, હિપેટાઇટિસ જેવા ગંભીર રોગોના લક્ષણો હોઈ શકે છે.

Related posts

શું તમે જાણો છો કેટલા લોકો કોરોના સામે રક્ષણ મેળવવા માસ્ક પહેરે છે?

Inside Media Network

બ્લડપ્રેશરમાં વધારો થવાથી યાદશક્તિને નુકશાન થઈ શકે છે.

Inside Media Network

રાજકોટ જિલ્લા કોંગ્રેસમાં ચૂંટણી ટાણે મોટું ભંગાણ, મહામંત્રીનું રાજીનામું

Inside Media Network

ચૂંટણી પૂર્ણ થતાં જ પોલીસે દંડ વસૂલવાનું કર્યું શરૂ

Inside Media Network

ધ કપિલ શર્મા શોમાં પાછો ફરી રહ્યો છે “ગુત્થી”?

Inside Media Network

સુરતમાં ભાજપ 93 બેઠક પર અને AAP 27 સીટ પર વિજયી, ગુરુવારે કેજરીવાલ કરશે રોડ શો

Inside Media Network
Republic Gujarat