દાંતની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો દાંતની યોગ્ય કાળજી લેવામાં નહીં આવે તો તે સમય પહેલા બગડવાનું શરૂ કરે છે. જેમના દાંત સામાન્ય દાંતની તુલનામાં થોડો આડા-અવળા હોય છે, તેમને દાંતની વધુ કાળજી લેવી પડે છે કારણ કે તેમના દાંતમાં વધારે જગ્યા છે, જેના કારણે ખાવાનું ફસાઈ જાય છે અને લાંબો સમય ટકી રહે છે જેને આપણે તકતી કહીએ છીએ.
તકતી દાંતને પણ નબળા પાડે છે અને પોલા બનાવે છે. ઘણી બધી ખાદ્ય ચીજો છે, જેના કારણે તકતી મોટા પ્રમાણમાં એકઠા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે, જો તમારા દાંત કુટિલ છે તો પછી આ વસ્તુઓનું સેવન ન કરો અને જો તમે તેમ કરી રહ્યા છો તો દાંતની સારી રીતે સંભાળ લો. જો તમારા દાંત આડા – અવળા છે તો તમે નીચે લખેલી વસ્તુઓનું સેવન કરવાનું ટાળો કારણકે આ વસ્તુઓ તમારા દાંત નબળા બનાવી શકે છે..
ચીઝ અને ફેટી ફૂડ
આજકાલ, આ વસ્તુ ઘણી વસ્તુઓમાં ઉમેરો કરે છે. યંગસ્ટર્સ અને બાળકો ખાસ કરીને આને પસંદ કરે છે પરંતુ વસ્તુ દાંતની ખાલી જગ્યામાં સ્થિર થઈ જાય છે, તે દાંતની પાછળની સપાટી પર પણ વળગી રહે છે અને જ્યારે દાંત યોગ્ય રીતે સાફ ન થાય છે ત્યારે દાંતની પોલાણ વિકસવા માંડે છે, આ સાથે, ધીમે ધીમે, તેઓ મૂળ માંથી દાંત નબળા.
કોલ્ડ ડ્રિંક
કોલ્ડ ડ્રિંક્સનો તકતીઓ બનાવવાનો સંબંધ એટલો નથી પરંતુ તે કુટિલ દાંતને ખૂબ જ ઝડપથી બગાડે છે. કોલ્ડ ડ્રિંકમાં હાજર સોડા દાંતને નબળુ કરવા માટેનું કારણ બને છે અને કુટિલ દાંત અકાળે ખસેડવા અને તોડવા લાગે છે, તેથી કોલ્ડ ડ્રિંકનું સેવન ન કરો. તેના બદલે, તમે રસ અથવા પીણું પી શકો છો જેમાં સોડા શામેલ નથી.